Myofasciale release technieken

​Myofasciale release technieken bestaan uit zachte technieken zonder druk, lichte massages en uit langzame stretches. Natuurlijke wending werkt veel met de technieken zonder druk en enkele stretches.

​Fascia is een soort bijzonder bindweefsel dat aanwezig is rond o.a. spieren, botten, pezen, organen en zenuwen.  Fascia zijn ontzettend belangrijk voor het functioneren van vele lichaamsfuncties. Het heeft een belangrijke verbindende functie voor onder andere het zenuwstelsel, bewegingsapparaat, organen en lymfe. Door fascia rond spieren te behandelen kan je de gehele spier beïnvloeden. Ook kunnen organen beter bewegen en kan lymfe beter stromen na bepaalde fascia releases.